Rolki – zdrowo, aktywnie i zabawnie, samemu lub z innymi!

Rolki
Rolki

Rolki

Uprawianie sportu zawsze jest w modzie! Chyba każdy zgodzi się ze mną co do tego. Z czego wynika jego popularność? Głównie z tego, że daje on nam nie tylko szansę na uzyskanie świetnej sylwetki, ale także poprawienie stanu swojego zdrowia oraz codziennego samopoczucia. Nie bez powodu tak bardzo promuje się lekcje wf-u wśród uczniów najmłodszych klas. Bo najczęściej bywa tak, że jeśli ktoś już w pewnym stopniu poświęci się aktywnościom fizycznym, to będzie mu trudno zrezygnować z tego w przyszłości. Nawet jeśli osoba ta nie będzie już regularnie trenowała, to i tak będzie wychodziła na rolki, uczestniczyła w spływach kajakowych i od czasu do czasu biegała.

Niezwykle istotne jest to, by do uprawiania sportu już od najmłodszych lat zachęcać swoje dziecko. Wszyscy widzimy, że na ulicach jest coraz więcej otyłych maluchów. Wynika to zarówno z tego, że odżywiamy się coraz gorzej (idziemy na łatwiznę kupując gotowe produkty, naszymi przekąskami nie są już owoce, a słodycze, pijemy mnóstwo napojów gazowanych), jak i z tego, że coraz mniej się ruszamy. Nasze dzieciaki po powrocie ze szkoły nie idą na rolki, tylko siadają przez komputerem. Nie zapominajmy, że im później będziemy chcieli zmieniać ich nawyki, tym gorzej. Tu i teraz jest pora na zmiany!

Ważne jest to, by samemu dawać dobry przykład swoim pociechom. Co z tego, że będziemy im kazali ruszyć się na rower czy rolki, jeśli sami będziemy zalegali na kanapie przed telewizorem? Wspólne uprawianie sportu jest zresztą świetną okazją do tego, by zacisnąć więzi ze swoją pociechą. A może okaże się, że odnaleźliśmy wspólną pasję? Wielu rodziców jeździ ze swoimi pociechami na różnego rodzaju zawody – czy to im kibicując czy to je trenując. Może dzięki czemuś takiemu uda nam się na dłużej pozostać “kumplem” swojego malucha. Niestety takie relacje zwykle kończą się, kiedy dziecko w chodzi w okres dojrzewania. Sport może jednak przyjść nam na pomoc. www

Opublikowany w Bez kategorii